Les accompagnements 

Séances individuelles

Tout accompagnement individuel est entièrement créé sur mesure pour la personne, en fonction de ses besoins et de ses problématiques. 

Lors de la première séance, nous passerons un premier temps d’échange pour que je puisse comprendre ce qui vous amène puis un temps de pratique. La durée de l’accompagnement sera alors défini ensemble en fonction de vos différentes demandes. Il faut compter environ 5 à 6 séances de sophrologie et entre 3 et 6 séances d’hypnose afin de pouvoir ressentir les premiers bénéfices de l’accompagnement. 

Après chaque séance, vous aurez les cartes en main pour continuer à pratiquer au quotidien avant la prochaine séance. Pour les séances de sophrologie, je vous envoie notamment par mail les exercices de la séance du jour afin de vous permettre d’expérimenter de nouveau ces exercices avant notre prochain rendez-vous.

Chaque séance de sophrologie dure environ une heure et est organisée de la même manière : un premier temps d’échange sur ce qui s’est passé entre 2 séances, un temps de pratique puis un nouveau temps d’échange sur votre vécu et vos ressentis par rapport à la séance.

Chaque séance d’hypnose dure entre 1h et 2h avec un temps d’échange et enfin la pratique de l’hypnose et un dernier temps d’échange sur vos ressentis. Je bloque systématiquement un créneau de 2 heures avec vous pour prendre le temps nécessaire à votre accompagnement. 

Accompagnement à la parentalité

vous attendez un enfant ou souhaitez vous lancer dans un projet bébé ? 

Je suis spécialisée pour vous accompagner dans une démarche de préparation à la parentalité et à la naissance mais également dans la période du post-partum.