J’étais au départ tendu et curieux face à cette activité qui m’était inconnue. Cet atelier m’a dans un premier temps apporté du réconfort après l’échange partagé avec les autres participants car quand nous avons pris la parole pour décrire notre ressenti au quotidien, nous avons pu nous identifier sur le ressenti de chacun et l’on se sent moins seul dans cette situation qui nous angoisse. Puis les exercices nous ont permis de partager un moment de tranquillité et de repos de l’esprit. L’atelier m’a fait penser à une célèbre citation de Martin Luther King « la paix n’est pas un objectif lointain mais un moyen d’atteindre notre objectif ». J’ai pu comprendre grâce à l’atelier que nous pouvions maitriser notre stress et l’utiliser pour notre avantage.
