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Se reconnecter à ses sensations Après-midi « Reconnexion à soi »Cet après-midi est organisé en partenariat avec Relax Et Vous et le restaurant Clos Pierrepont. Au programme :  Une séance d'une heure avec Sophro en Dracénie pour vous concentrer sur ce que vous...

Le sommeil et l'apport de la sophrologie Le sommeil fait partie intégrante de notre vie ; en effet, nous passons près de 26 ans à dormir tout au long de notre vie. Alors même que l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommence une moyenne de 8h de sommeil par...

Les émotions, savoir les ressentir pour comprendre leurs messages.  Les émotions sont présentes en chacun de nous mais elles sont parfois excessives et intenses et peuvent engendrées des troubles psychologiques ou autres… La sophrologie est un excellent moyen...